16
март
2021
Іс шара
"№11" Жеңіс"мектеп-гимназия" коммуналдық мемлекеттік мекемесі.
Тиімді тамқтану іс-шара жоспарының жұмысы 2019-2020 оқу жылы
Қорытындысы
Әлеуметтік педагог: Б.Уркитова.
Дұрыс тамақтану –денсаулық кепілі! Оқушыларды тамақтану мәдениетімен таныстырып ,меңгерту. Адамның ағзасына қажетті тағамдық заттардың ерекшелігін түсіндірілді. Салауатты өмір салтын қалыптастыру. Осыған орай «Тиімді тамақтану» акциясының іс-шаралар жоспарына сай 15 мен 24 қазан аралығында «Тиімді тамақтану» акциясы ұйымдастырылып өткізілді.
Дөңгелек үстел тақырыбы: "Дұрыс тамақтану – гигиенасы" мектебіміздің медбикесі З.Алханова
Ас – адамның арқауы. Қаншалықты дұрыс тамақтансақ, денсаулығымыз соншалықты мықты болмақ.
Дұрыс тамақтану – ең алдымен диета емес екендігін ашып айтқан жөн. Артық салмақтан арылу үшін кейбір қыз-келіншектер түрлі диетаға бет бұрып, кейде тіпті шыдамай бұзып жіберетін де кездер болады. Ал, сіз дұрыс тамақтану арқылы әрі салмағыңызды азайтып, әрі ағазаға күнделікті қажет ақуыз, май, көмірсуларды мөлшерімен тұтынуды үйренесіз. Ендеше негізгі ерекшеліктерге және ескеретін кейбір мәселелерге тоқталып өтейік.Денсаулықты сақтау үшін қажетті нәрселер: қоршаған ортаны таза ұстау, белсенді қозғалыста болу, дұрыс тамақтану, зиянды әдеттерден аулақ болу, рухын таза сақтау туралы ескертілді.
«Тиімді тамақтану. Дәрумендер» тақырыбында 5 В сыныбына сынып жетекшісі К.Умбетова баяндама оқыды.
Баяндама барысында мұғалім "Дұрыс тамақ ішудің тәртібі, рационалды тамақтану- ол тамақтың қуаты мен сапалық химиялық құрамын, қоректік заттардың деңгейлік арақатынастарының тұрақтылығын қортылуын және гигиеналық жағынан тазалығын ескертуді қажет ететіндігін" және "Тамақтанудың негізгі элементтері" яғни,
1.Тәуліктік қоректік заттардың арақатынасын үйлесімді байланысын сақтау.
2.Дұрыс тамақ ішудің, тамақтану режимін, ұзақтығын,сапалық шамасын сақтау керектігін түсіндірді.
Сабақтың тақырыбы: "Дұрыс тамақтанудың пайдасы" 4 В сынып оқушыларымен:
1.Салауатты өмір салты бойынша «Дұрыс тамақтанудың ережелері» адам денсаулығы үшін өте маңызды екені туралы әңгіме жүргізіп түсіндірілді.
2.Оқушылардың дұрыс тамақтана білу мәдениетін мектепте және отбасында дұрыс қалыптастыру туралы ой бөлісіп және оны жеткізе білді.
3.оқушылар өз денсаулығы үшін дұрыс тамақтанудың зор пайдасы бар екенін жан-жақты әңгімелеу арқылы, өз өмірінен алар орны ерекше екенін түсіне білді.
Сабақтың тақырыбы:«Ас- адамның арқауы»
Денсаулықтың негізі – дұрыс тамақтану екенін түсіндіру. Ырым тыйымдармен таныстыру. Ұлттық тағамдарды насихаттау Оқушылар ұлттық дәстүр жайында айтып, ұлттық тағамдармен танысып, ырым-тыйымдарды білді. Тағамдарға байланысты мақал-мәтелдер жатқа айтты. Оқушылар жұмбақ шешті.
Сабақтың тақырыбы: «Тамақтанудағы 10 қателік»
Сонымен, дұрыс тамақтанудың негізгі ережелері:
1. Жиі әрі аз-аздан тамақтану (әр 2,5 — 3 сағат сайын тамақтану. 1 күнге 5-6 рет тамақтану қажет);
2. Рационда белоктың, майдың және көмірсутегінің болуы;
3. 1 күн ішінде тұтынатын майды, белокты және көмірсутегін өз организміңіздің қалауына қарай ыңғайластыра қолдану;
4. Таза су (күніне 2 литрден жоғары мөлшерде су ішу керек);
5. Таза тамақ (жартылай фабрикаттардан, тез дайындалатын тағамдардан және тәттіден бас тарту);
6. Калория нормасын сақтауы екені түсіндіріліп медбике тарапынан дәріс оқылды.
1-11 сыныптар арасында аз қамтылған жағдайы төмен отбасы оқушылары, тегін ыстық тамақпен қамтылған. Солардың ішінде 60 оқушыдан «Дұрыс тамақтану» тақырыбында сауалнама алынып жинақталды.
Мектеп директоры: Г.Убайдина
Орындаған әлеуметтік педагог: Б.Уркитова
Коммунальное государственное учреждение "Школа-гимназия "Женис" #11"
Работа плана мероприятий по эффективному питанию. Итоги 2019-2020 учебного года.
Социальный педагог: Б.Уркитова. Правильное питание - залог здоровья. Познакомить учащихся с культурой питания и её владением. Объяснили специфику пищевых веществ, необходимых для организма человека. В связи с этим в соответствии с планом мероприятий с 15 по 24 октября была проведена акция "Рациональное питание".
Тема круглого стола:"Гигиена здорового питания" медсестра школы З.Алханова.
Еда - это основа человека. Чем правильнее питаемся, тем крепче здоровье.
Стоит раскрыть, что правильное питание - это, прежде всего, не диета. Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, некоторые девушки прибегают к разнообразной диете, иногда даже, не выдерживая, её нарушают.
Итак, остановимся на основных особенностях и некоторых вопросах, которые необходимо учитывать. Чтобы сохранить здоровье необходимо поддерживать чистоту окружающей среды, быть в активном движении, правильно питаться, избегать вредных привычек, сохранять чистоту духа.
На тему:"Рациональное питание. Витамины" классный руководитель 5В класса К.Умбетова прочитала доклад.
В ходе доклада учитель отметила: "Порядок правильного питания - это учитывание энергетики и качества пищи, стабильность баланса питательных веществ и необходимость соблюдения гигиены и основных элементов питания", то есть:
1. Поддерживание сбалансированного соотношения дневных питательных веществ.
2. Соблюдение правильного питания, режима питания, продолжительности, качества.
Тема урока: "Польза правильного питания" с учащимися 4В класса:
1. Разъяснены "Правила здорового питания" важность его соблюдения для здоровья человека.
2. Она смогла поделиться, и донести идеи о формировании культуры правильного питания в школах и семьях.
3. Учащиеся смогли понять ,что здоровое питание имеет огромную пользу для их здоровья.
Тема урока: "Еда - основа человека".
Объяснение того, что основа здоровья - это правильное питание. Знакомство с суеверными запретами. Учащиеся рассказали о национальных традициях, познакомились с национальными блюдами , узнали о ритуалах. Школьники рассказывали пословицы и поговорки, связанные с едой отгадывали загадки.
Тема урока:"Десять ошибок в питании".
Итак, основные правила правильного питания:
1. Частое и минимальное питание (каждое 2,5-3 часа 5-6 разовое питание);
2. Наличие в рационе белков жиров и углеводов;
3. Потребление жиров, белков и углеводов в течение одного дня в соответствии с вашими потребностями;
4. Чистая вода (пить более 2 литров в день);
5. Чистое питание ( отказ от полуфабрикатов, фастфудов и сладостей);
6. Медсестра прочитала лекцию о соблюдений калорийной нормы.
Учащимся 1-11 классов из малообеспеченных семей предоставляется бесплатное горячее питание. Из них 60 учащихся прошли анкетирование на тему "Здоровое питание".
Директор школы: Г.Убайдина
Выполнила социальный педагог: Б.Уркитова.
Тиімді тамқтану іс-шара жоспарының жұмысы 2019-2020 оқу жылы
Қорытындысы
Әлеуметтік педагог: Б.Уркитова.
Дұрыс тамақтану –денсаулық кепілі! Оқушыларды тамақтану мәдениетімен таныстырып ,меңгерту. Адамның ағзасына қажетті тағамдық заттардың ерекшелігін түсіндірілді. Салауатты өмір салтын қалыптастыру. Осыған орай «Тиімді тамақтану» акциясының іс-шаралар жоспарына сай 15 мен 24 қазан аралығында «Тиімді тамақтану» акциясы ұйымдастырылып өткізілді.
Дөңгелек үстел тақырыбы: "Дұрыс тамақтану – гигиенасы" мектебіміздің медбикесі З.Алханова
Ас – адамның арқауы. Қаншалықты дұрыс тамақтансақ, денсаулығымыз соншалықты мықты болмақ.
Дұрыс тамақтану – ең алдымен диета емес екендігін ашып айтқан жөн. Артық салмақтан арылу үшін кейбір қыз-келіншектер түрлі диетаға бет бұрып, кейде тіпті шыдамай бұзып жіберетін де кездер болады. Ал, сіз дұрыс тамақтану арқылы әрі салмағыңызды азайтып, әрі ағазаға күнделікті қажет ақуыз, май, көмірсуларды мөлшерімен тұтынуды үйренесіз. Ендеше негізгі ерекшеліктерге және ескеретін кейбір мәселелерге тоқталып өтейік.Денсаулықты сақтау үшін қажетті нәрселер: қоршаған ортаны таза ұстау, белсенді қозғалыста болу, дұрыс тамақтану, зиянды әдеттерден аулақ болу, рухын таза сақтау туралы ескертілді.
«Тиімді тамақтану. Дәрумендер» тақырыбында 5 В сыныбына сынып жетекшісі К.Умбетова баяндама оқыды.
Баяндама барысында мұғалім "Дұрыс тамақ ішудің тәртібі, рационалды тамақтану- ол тамақтың қуаты мен сапалық химиялық құрамын, қоректік заттардың деңгейлік арақатынастарының тұрақтылығын қортылуын және гигиеналық жағынан тазалығын ескертуді қажет ететіндігін" және "Тамақтанудың негізгі элементтері" яғни,
1.Тәуліктік қоректік заттардың арақатынасын үйлесімді байланысын сақтау.
2.Дұрыс тамақ ішудің, тамақтану режимін, ұзақтығын,сапалық шамасын сақтау керектігін түсіндірді.
Сабақтың тақырыбы: "Дұрыс тамақтанудың пайдасы" 4 В сынып оқушыларымен:
1.Салауатты өмір салты бойынша «Дұрыс тамақтанудың ережелері» адам денсаулығы үшін өте маңызды екені туралы әңгіме жүргізіп түсіндірілді.
2.Оқушылардың дұрыс тамақтана білу мәдениетін мектепте және отбасында дұрыс қалыптастыру туралы ой бөлісіп және оны жеткізе білді.
3.оқушылар өз денсаулығы үшін дұрыс тамақтанудың зор пайдасы бар екенін жан-жақты әңгімелеу арқылы, өз өмірінен алар орны ерекше екенін түсіне білді.
Сабақтың тақырыбы:«Ас- адамның арқауы»
Денсаулықтың негізі – дұрыс тамақтану екенін түсіндіру. Ырым тыйымдармен таныстыру. Ұлттық тағамдарды насихаттау Оқушылар ұлттық дәстүр жайында айтып, ұлттық тағамдармен танысып, ырым-тыйымдарды білді. Тағамдарға байланысты мақал-мәтелдер жатқа айтты. Оқушылар жұмбақ шешті.
Сабақтың тақырыбы: «Тамақтанудағы 10 қателік»
Сонымен, дұрыс тамақтанудың негізгі ережелері:
1. Жиі әрі аз-аздан тамақтану (әр 2,5 — 3 сағат сайын тамақтану. 1 күнге 5-6 рет тамақтану қажет);
2. Рационда белоктың, майдың және көмірсутегінің болуы;
3. 1 күн ішінде тұтынатын майды, белокты және көмірсутегін өз организміңіздің қалауына қарай ыңғайластыра қолдану;
4. Таза су (күніне 2 литрден жоғары мөлшерде су ішу керек);
5. Таза тамақ (жартылай фабрикаттардан, тез дайындалатын тағамдардан және тәттіден бас тарту);
6. Калория нормасын сақтауы екені түсіндіріліп медбике тарапынан дәріс оқылды.
1-11 сыныптар арасында аз қамтылған жағдайы төмен отбасы оқушылары, тегін ыстық тамақпен қамтылған. Солардың ішінде 60 оқушыдан «Дұрыс тамақтану» тақырыбында сауалнама алынып жинақталды.
Мектеп директоры: Г.Убайдина
Орындаған әлеуметтік педагог: Б.Уркитова
Коммунальное государственное учреждение "Школа-гимназия "Женис" #11"
Работа плана мероприятий по эффективному питанию. Итоги 2019-2020 учебного года.
Социальный педагог: Б.Уркитова. Правильное питание - залог здоровья. Познакомить учащихся с культурой питания и её владением. Объяснили специфику пищевых веществ, необходимых для организма человека. В связи с этим в соответствии с планом мероприятий с 15 по 24 октября была проведена акция "Рациональное питание".
Тема круглого стола:"Гигиена здорового питания" медсестра школы З.Алханова.
Еда - это основа человека. Чем правильнее питаемся, тем крепче здоровье.
Стоит раскрыть, что правильное питание - это, прежде всего, не диета. Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, некоторые девушки прибегают к разнообразной диете, иногда даже, не выдерживая, её нарушают.
Итак, остановимся на основных особенностях и некоторых вопросах, которые необходимо учитывать. Чтобы сохранить здоровье необходимо поддерживать чистоту окружающей среды, быть в активном движении, правильно питаться, избегать вредных привычек, сохранять чистоту духа.
На тему:"Рациональное питание. Витамины" классный руководитель 5В класса К.Умбетова прочитала доклад.
В ходе доклада учитель отметила: "Порядок правильного питания - это учитывание энергетики и качества пищи, стабильность баланса питательных веществ и необходимость соблюдения гигиены и основных элементов питания", то есть:
1. Поддерживание сбалансированного соотношения дневных питательных веществ.
2. Соблюдение правильного питания, режима питания, продолжительности, качества.
Тема урока: "Польза правильного питания" с учащимися 4В класса:
1. Разъяснены "Правила здорового питания" важность его соблюдения для здоровья человека.
2. Она смогла поделиться, и донести идеи о формировании культуры правильного питания в школах и семьях.
3. Учащиеся смогли понять ,что здоровое питание имеет огромную пользу для их здоровья.
Тема урока: "Еда - основа человека".
Объяснение того, что основа здоровья - это правильное питание. Знакомство с суеверными запретами. Учащиеся рассказали о национальных традициях, познакомились с национальными блюдами , узнали о ритуалах. Школьники рассказывали пословицы и поговорки, связанные с едой отгадывали загадки.
Тема урока:"Десять ошибок в питании".
Итак, основные правила правильного питания:
1. Частое и минимальное питание (каждое 2,5-3 часа 5-6 разовое питание);
2. Наличие в рационе белков жиров и углеводов;
3. Потребление жиров, белков и углеводов в течение одного дня в соответствии с вашими потребностями;
4. Чистая вода (пить более 2 литров в день);
5. Чистое питание ( отказ от полуфабрикатов, фастфудов и сладостей);
6. Медсестра прочитала лекцию о соблюдений калорийной нормы.
Учащимся 1-11 классов из малообеспеченных семей предоставляется бесплатное горячее питание. Из них 60 учащихся прошли анкетирование на тему "Здоровое питание".
Директор школы: Г.Убайдина
Выполнила социальный педагог: Б.Уркитова.